用“ Jin”仔细计算！在许多地方进行体育活动，

自去年6月以来，国家卫生委员会已经启动了“体重管理年”活动，许多部门仍在继续发展。目前，许多领域都进行了运动 - 通过运动来促进体重管理。 吉根仁（Hangzhou）：吉安格（Zhejiang）：与绿山和绿色水，体重减轻科学的渴望浪潮 在过去的两天中，惠江杭州的黄龙洞穴风景区域之间的绿色山脉和绿色水之间进行了陡峭的步行活动，吸引了300多人参加。美丽的地方的工作人员告诉记者，上个月有4种大规模运动和健身活动。除了剧烈行走外，有些人还移动了他们的瑜伽练习。 同时，还有一个流行的科学交换区，以减轻体重。智格一级医院的医务人员与公民来来去去，并为称重提供了实用建议T管理和健康的生活。 省省人民医院副总裁Tu Jianfeng：它包括来自传统和西方医学，营养和内分泌学系的三个学科的专业团队，并提供健康管理以及诊断和治疗服务。如何控制血糖和血压，以及如何管理健康的饮食。 吉林（Jilin）长山山（Changbai Mountain）：在春天雪上的运动远足爱好者，感受到了运动的兴奋 在吉林（Jilin）的长山山（Changbai Mountain），一条2.3公里的特征远足路线设计为当地的卢加（Lugar），蓝天，白雪和溪流形成独特的雪场。 3月23日，有2,000多名体育爱好者来到这里走路和攀登，并感受到了大自然运动的活力。 体育爱好者刘·西文（Liu Siwen）：步行是体重管理的绝佳练习，因为它不会给身体造成太多负担，而且每个人都可以参加。 打开“生活方式医学诊所”，以帮助体重管理精神 通过锻炼来管理体重是一种健康的生活方式。为了帮助每个人健康的体重健康，许多医院都开设了体重管理诊所，甚至郑安吉医院也开设了“生活方式医疗诊所”。 在省省的新华社医院，为肥胖的NA患者和代谢疾病开设的专门门诊诊所不称为“减肥诊所”，而是“生活方式医疗诊所”。 吉安根省新华社党委员会副秘书副秘书长：60％的慢性病确实与生活方式密切相关。我们可以用来改变我们的恶劣生活以实现治愈疾病的目的吗？这是我们开设门诊诊所的最初目标之一。 当患者三年前，Xu先生来医院时，他高1.75米，超过70公斤。他的肚子很大。她患有中度脂肪肝，经常遇到睡眠问题。 病人G. Xu：当时错误的想法还很年轻，所以无论我吃多少钱，我都无法胖。另外，我认为只要我锻炼，我就可以修复身体，或者我的血液，血糖和脂肪肝脏的MGA脂质就会恢复。 医生说许多患者这样想。实际上，通过锻炼减肥是不够的。它还需要与饮食中的科学结构结合在一起，包括改变蔬菜，肉类和高质量碳水化合物的比率。锻炼时，您还应该注意有氧运动和俯卧撑的结合，并注意运动的持续时间。 根据这些建议，徐先生逐渐改变了他的生活方式，不仅有效地管理着他的体重，而且身体逐渐变得健康。为了继续监测患者变化的发展，医务人员还建立了一个在患者中的互助小组。鼓励和监督彼此并共享开发，从体重减轻到积极的健康M逐渐移动管理。 在进行体重管理的途中，科学方法非常重要。专家说，许多患者已经咨询了希望通过医疗技术撒谎的“通过撒谎”的希望，这尚不建议且不建议。 他是省省新华医院党委员会副秘书副秘书：许多去门诊诊所的患者询问我是否可以注射一旦进入，只是想“小”。实际上，减肥不是最终目标，健康是最终目标。因此，不建议承担巨大健康风险的任何体重减轻。 倡导健康饮食的倡导者，大学脂肪中的食物是锡金 理性饮食在体重管理中起着重要作用。最近，Shanxi的台湾大学通过打开脂肪摊位来帮助每个人管理体重科学家。 在中午的山西大学的一个校园食堂中，许多学生排在食物损失摊位前。鸡胸肉，煮玉米，SteAMED南瓜和其他菜肴品种丰富，质量高和低价，并且受到教师和学生的欢迎。 Shanxi大学的减肥餐厅的工作人员Li Xiaolong：有七种或八种类型的食物，畅销书包括鸡胸肉和蔬菜沙拉。类型是调整的日子，实际上有七个或八种蔬菜，当然它们经常改变，阳光销售近170至200份。 Shanxi University的学生：现在含有鸡胸肉的素食食品，还有蛋白质和蔬菜。主要食物是紫色土豆和南瓜。这种米饭和低油和低盐的米饭更舒适。 此外，学校还开设了一家“智能餐厅”，以帮助每个人合理地与食物相匹配并饮食均衡。在这里，老师和学生可以根据自己的卡路里需求准确地通过屏幕选择菜肴，完成订购和付款，享受便利的DIN技术带来的经验，并允许体重管理在每餐中实现科学家。